Salahsatu manfaat paling nyata dari minum susu, baik UHT maupun jenis lainnya, adalah mendapatkan asupan kalsium yang tinggi. susu UHT aman untuk anak-anak atau orang dewasa konsumsi. 6. Mengoptimalkan kesehatan mata. Susu UHT mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Mengonsumsi minuman sehat ini secara rutin bisa Bagikamu yang berusia di atas 19 tahun, susu bisa diminum sebanyak 1 gelas sekitar 200 ml setiap hari. Agar konsumsi susu tidak berlebihan, kamu bisa memenuhi kebutuhan kalsium dari berbagai makanan misalnya keju dan brokoli. Orang dewasa tak perlu khawatir minum susu, karena susu tidak membuat gemuk! Akan tetapi, porsinya tetap harus dibatasi. IniPentingnya Minum Susu bagi Dewasa Muda! Usia 18 hingga 30 tahun adalah salah satu masa produktif dalam hidup manusia. Masa transisi dari masa remaja ke dewasa ini disebut juga dewasa-muda atau young-adult. Jika Anda berusia 18-30 tahun, Anda perlu menyadari pentingnya minum susu untuk mendukung aktivitas sehari-hari. Apasaja manfaat minum susu yang bisa didapat orang dewasa. VOI - Waktunya Merevolusi Pemberitaan. susu rendah lemak, atau susu nabati seperti dari kedelai dan almond. Berikut ini beberapa manfaat minum susu untuk orang dewasa: Minuman Lezat dan Kaya Manfaat bagi Kesehatan 13 April 2021, 22:27 .

manfaat minum susu dancow bagi orang dewasa